Похудеть и «сделать» свое тело это только пол дела, главное сохранить красивую и подтянутую фигуру. Когда тебе двадцать, это еще легко сделать, так как молодой организм, быстрый обмен веществ, крепкие мышцы. С возрастом организм перестраивается и замедляется процесс обмена веществ, тело становится дряблым, жир быстрее откладывается в бочка и ляжки. Поэтому после тридцати приходится тщательно следить за своим питанием, активностью и регулярно заниматься спортом. Но есть женщины, которые совершенно неподвластны времени и они как были прекрасны в 20, так и остались. В чем же секрет этих красоток? Гены, скорее всего и правильный образ жизни. Даже если у вас хорошая наследственность, это не значит, что нужно запускать себя и расслабляться, думая, что ничего не случиться. Стоит всегда за собой ухаживать, следить за своим питанием и пить много воды. Именно так и делают наши отечественные актрисы, которым уже давно за тридцать, но их фигура все также прекрасна! Вдохновляемся!
Екатерина Гусева
Равшана Куркова
Ксения Раппапорт
Екатерина Климова
Анна Чиповская
Светлана Ходченкова
Виктория Подкаминская
