Запор-это то, что мучает большинство людей время от времени.
Существует много препаратов, которые помогают при запоре, но многим не нравится вкус этих препаратов.
Ингредиенты:
- 150 г чернослива
- 150 г фиников
- 5 стакан воды
Подготовление
- Кипятите воду.
- Мелко нарежьте финик и чернослив и добавьте их в кипяток и дайте прокипеть.
- Выключите огонь через 15 минут.
- Хранить в закрытой кастрюле и дать остыть.
Использовать:
Принимайте препарат каждое утро перед завтраком по 1 столовой ложке. После нескольких применении Вы почувствуете облегчение.
Советы:
Старайтесь употреблять много жидкости в течение всего дня.
Обязательно кушайте каши. Геркулес и гречку. Желательно утром.
Для того, чтобы избегать запоров, следует как можно реже употреблять жирное, жареное и сладкое.
